Neuro-Optimización

¿No puedes leer un libro más de 5 minutos sin mirar el móvil? Tu sistema de recompensa está secuestrado. Aquí tienes la cura.

Durante años, he visto el mismo repetirse el mismo patrón: Pacientes brillantes, motivados y conscientes, incapaces de superar su ansiedad o su niebla mental. ¿La solución tradicional? Más terapia, más análisis, más «fuerza de voluntad». Pero hay una verdad incómoda que la psicología clásica a menudo ignora: No puedes meditar si tu cerebro está inflamado….